El equilibrio ácido alcalino en los seres humanos, también llamado equilibrio del pH, es uno de los saldos bioquímicos más importantes en el cuerpo humano. El cuerpo va a depositar y retirar minerales dentro de sí misma con el fin de mantener un equilibrio apropiado del pH. Alimentos, medicamentos, suplementos vitamínicos a base de hierbas y las opciones de estilo de vida pueden afectar el equilibrio del pH. Las personas con niveles de pH desequilibrado puede sentirse cansado, letárgico o malestar general.
Descripción

El término "pH" significa "potencial de hidrógeno" y se suele utilizar para referirse a la acidez o alcalinidad de la sangre humana. los niveles de pH son importantes ya que controlan la velocidad de las reacciones bioquímicas del cuerpo. Niveles de pH balanceados también ponen a las personas en riesgo de aumento de peso, la enfermedad, el reflujo ácido y la acidosis --- aumento de la acidez de la sangre.
PH Escala

La escala de pH va de 0 a 14, con 0 a 7 que representa los alimentos ácidos y 7,1 a 14 que representan los alimentos alcalinizantes. El cuerpo trata de mantener un equilibrio del pH alcalinizante de 7,35 a 7,45, o el 7,4 de media. Comer una dieta rica en alimentos alcalinizantes ayuda al cuerpo a mantener adecuadamente su equilibrio ácido alcalino.
Preocupaciones dietéticas

Todos los alimentos afectan el equilibrio del pH en el cuerpo. Por ejemplo, los alimentos ácidos como la carne, huevos y productos lácteos hacen los niveles de pH más ácido. Por el contrario, los alimentos alcalinos tales como frutas y verduras hacen que los niveles de pH más alcalino. Todos los alimentos se clasifican como alcalina o ácida dependiendo de cómo afectan los niveles de pH.
Lifestyle Se refiere

Además de la dieta, el estrés excesivo puede conducir a un pH ácido nivel o acidosis. Esto ocurre porque el estrés hace que el sistema endocrino a liberar el exceso de adrenalina y otras hormonas que contribuyen a niveles de pH ácido.
Otras consideraciones

probióticos, microorganismos saludables que se encuentran en yogures , aumento de la acidez. Del mismo modo, los antibióticos, suplementos minerales, agua mineral, agua dura, agua blanda, vitaminas y antiácidos también pueden afectar los niveles de pH del cuerpo haciéndolos sea más ácido o más alcalino en función de la composición de la sustancia.