Una dieta de choque no es una solución a largo plazo para lograr la pérdida de peso, pero si tiene que encajar en ese traje especial del partido o quiere perder unas cuantas libras rápido, intente una dieta de choque queso cottage. Además de la pérdida de peso rápida, uno de los beneficios más populares de esta dieta es que usted apenas necesita para cocinar y la limpieza es un broche de presión. Cómo funciona

Esta dieta de bajo costo es fácil de seguir y debe ser seguido por menos de dos semanas. Comerás aproximadamente 1.000 a 1.200 calorías por día. Comer cinco porciones de 200 calorías de bajo contenido de grasa queso cottage durante todo el día. Manténgase hidratado bebiendo al menos 64 onzas de agua por día. Agua también vuelca su sistema de toxinas y grasas, lo que favorece el proceso de pérdida de peso.

Además de esta dieta es baja en calorías, perderá peso porque este programa es alto en proteína. Queso cottage contiene entre 25 y 30 gramos de proteína por porción, lo que le ayuda a metabolizar la grasa y le ayuda a mantener su sistema inmune durante la dieta. Los aminoácidos en la proteína también queman grasa más eficientemente, lo que le permite ver los resultados rápidamente.

Si la dieta se vuelve demasiado monótona, añadir una pizca de canela o algún edulcorante artificial a su queso cottage. Una variación de la estricta dieta de choque queso cottage es integrar una pieza de fruta, junto con sus tres requesón "comidas."
Cómo las dietas de choque puede dañar su salud

Su caída temporal de peso rápida puede dañar permanentemente su salud. Cardiólogo Isadore Rosenfeld, MD, profesor de medicina clínica en el Weill Cornell Medical College en Nueva York, dice que aunque una dieta de choque no daña directamente a su corazón, la dieta repetidamente choque aumenta el riesgo de ataques al corazón. Dr. Rosenfeld añade que las dietas de choque también dañan los vasos sanguíneos debido a la contracción rápida y creciente. También puede ser configurado para experimentar falta de aire y palpitaciones del corazón.

Usted también no alterar su estilo de vida en general cuando te estrellas dieta. Un programa de pérdida de peso rápida, como la dieta de choque requesón, sólo elimina las libras, mientras que usted está en la dieta. Con el tiempo usted reanude su patrón de alimentación normal y el aumento de peso, lo que podría ser la razón por la que necesita una dieta de choque.

MTV Documental "True Life" aparece un concursante de belleza que siguieron el requesón dieta de choque para bajar de peso y dejó caer una cantidad decente. La desventaja es que una vez que Amber dejó su dieta, se atiborraba de hamburguesas con queso y papas a la francesa y ganó el peso de nuevo.