La dieta candida está diseñado para aquellos que tienen una gran cantidad de levadura en el tracto digestivo, o sufren de infecciones por hongos. Natural de hongos candida albicans es importante para el cuerpo, pero cuando el saldo de la levadura está molesto por una dieta alta en azúcar o la toma de antibióticos, la levadura puede hacerse cargo de otros microorganismos, extendiéndose por todo el cuerpo y la sangre. Hay sólo unos pocos granos permitidos en la dieta de cándida y el azúcar está prohibido. Dieta

La dieta Candida Candida es muy estricto, pero es eficaz para matar el exceso de levadura. Con el fin de deshacerse de la levadura, debe evitar los alimentos que ayudan a prosperar, incluyendo carbohidratos y azúcar. Por desgracia, la levadura anhela estos alimentos, por lo que es difícil para su cuerpo para evitarlos.

Evite el azúcar a toda costa para comenzar a matar la levadura en el cuerpo. Comer azúcar mientras toma excesiva de levadura en el cuerpo también debilita el sistema inmunológico, haciéndolo susceptible a los resfriados y gripes. Candida prospera en azúcar, por lo que la eliminación de que es el primer paso para deshacerse de la levadura. Lea las etiquetas cuidadosamente para evitar el consumo de azúcar oculta, especialmente en forma de lactosa, dextrosa, maltosa, fructosa y cualquier tipo de jarabes, azúcares o melazas.

Otros alimentos para evitar que puedan incrementar el crecimiento de la levadura son el trigo, alcohol, productos lácteos, la cafeína, la levadura y los alimentos procesados. Siga una dieta baja en carbohidratos, comer principalmente verduras y proteínas magras como pollo, pescado y carne de res. Comer verduras bajas en carbohidratos como la col rizada, la col, las espinacas, las verduras de hojas verdes, calabacines, pepinos, cebollas y ajos.

Mientras que los granos no están prohibidos en la dieta de cándida, tener en cuenta que podría ser alta en hidratos de carbono que puede impulsar el crecimiento de la levadura en el tracto digestivo. Algunos granos que se permiten en pequeñas porciones incluyen el centeno, la avena, el arroz y quinoa.Yogurt es beneficioso ya que cuenta con bacterias saludables que le ayudarán en la lucha contra la candida. Los huevos son aceptables para comer, ya que son una buena fuente de proteína.
Longitud de la dieta

La cantidad de tiempo que debe permanecer en la dieta candida depende del tiempo sus síntomas duran. La mayoría de las personas comienzan a ver una disminución de los síntomas de infección de levadura plazo de cuatro semanas, sin embargo, algunos pueden tomar más tiempo para ver los resultados

Una vez que deje la dieta candida, incorporar poco a poco los alimentos de nuevo en las comidas diarias.. Reducir apariciones del candida, limitando la ingesta de azúcar y comer probióticos saludables como acidophilus, que se encuentra en el yogur o como cápsulas de suplementos.