Christina Brinkley es muy saludable a la edad de 55 años. Su plan de ejercicio y la dieta son las claves de su éxito saludable. Al hacer ejercicio y comer adecuadamente, es capaz de llevar una vida muy saludable. Incluso crece sus propias verduras en un huerto ecológico. Esto no sólo proporciona alimentos saludables para las comidas, pero también es una fuente de ejercicio. La dieta Brinkley Dieta

Christina Brinkley consisten principalmente en alimentos que son bajos en carbohidratos y calorías, y está lleno de verduras, muchos de los que proviene de su propio jardín. Ella come alimentos que contienen grasas saludables y proteínas como el salmón fresco.

También hay una buena cantidad de frutas en su dieta, incluyendo las bayas y avocado.She también goza de yogur mezclado con frutos secos para el desayuno o un aperitivo saludable durante el día.

Para el desayuno que le gusta mantener sus comidas ligeras con cosas como yogur, bayas y otras frutas mixtas. Un buen desayuno es la clave para conseguir un comienzo saludable para el día.

A la hora del almuerzo que incluye verduras en su dieta incluyen ensalada, aguacate y otras verduras verdes. También añade proteínas por el consumo de frijoles y otras fuentes saludables de proteínas.

Para la cena, que incluye las fuentes saludables de grasa y proteínas, como pescado y pollo a la parrilla. También hay una buena cantidad de verduras y granos para redondear una dieta saludable.

Puede iniciar un plan de dieta saludable, siguiendo las mismas pautas que Christina Brinkley por el consumo de alimentos que son bajos en calorías y carbohidratos, incluyendo muchas frutas y verduras en su dieta, comer alimentos que tienen poca o sin conservantes ni aditivos en ellos,. y comer carnes que son bajos en grasa, como pescado y pollo
más que comida

La dieta Brinkley es algo más que comida. Christy Brinkley mantiene a sí misma saludable y en forma, no sólo por comer de forma saludable, sino también de hacer ejercicio. Ella va al gimnasio tres o cuatro veces a la semana y también se adapta el ejercicio en su vida diaria. Ella va a hacer sentadillas mientras empuja un carrito de compras y hacer yoga mientras se cocina. Nunca es una buena excusa para no hacer ejercicio.

También cuida de su piel y usa protector solar cada vez que los pasos de cuidado outside.Taking pie de su piel puede ayudarle a parecer más joven, más saludable y prevenir el cáncer de piel, con la edad.