Una dieta de líquidos claros consiste en tomar en sólo líquidos claros como agua, caldo y gelatina. Hay muchas razones se utilizan dietas líquidas. Un líquido transparente se puede utilizar como una limpieza de cuerpo o de desintoxicación, un rápido remedio para bajar de peso, para prepararse para un procedimiento médico o para problemas digestivos. ¿Cuáles son los líquidos claros?

La dieta consiste en tres comidas líquidas al día con dos aperitivos líquidos. Beber tres a cinco porciones de bebidas al día, incluyendo seis a ocho vasos de agua. Los siguientes líquidos se consideran claros y permiten en esta dieta: agua pura, jugos de fruta sin pulpa (uva, manzana o arándano), limonada tensa y ponche de frutas, caldo, gaseosa clara y bebidas deportivas, gelatina sin sabor, la miel, el hielo hace estallar sin piezas de fruta y té o café sin crema.
Day One

Para el desayuno, tienen 1 taza de jugo de uva, 1 taza de agua, 1 taza de caldo de pollo y 1 taza gelatina. Para un aperitivo, tienen 1 taza de café o té sin crema y 1 taza de gelatina.

Para el almuerzo, tienen 1 taza de jugo de manzana, 1 taza de agua, 1 taza de caldo de pollo y 1 taza de gelatina. Para un aperitivo, tienen 1 pop hielo sin trozos de fruta y 1 taza de té o café sin crema.

Para la cena, tienen 1 taza de limonada, 1 taza de caldo de pollo, 1 taza de gelatina y 1 taza de café o té sin crema.
Día Dos

Para el desayuno, tienen 1 taza de jugo de arándano, 1 taza de agua, 1 taza de caldo de carne 1 taza de gelatina. Para un aperitivo, tienen sodio y 1 taza de gelatina.

Para el almuerzo, tienen 1 taza de ponche de fruta, 1 taza de agua, 1 taza de caldo de carne 1 taza de gelatina. Para un aperitivo, tomar bebidas deportivas y 1 taza de té o café sin crema.

Para la cena, tienen 1 taza de jugo de manzana, 1 taza de caldo de carne, 1 taza de gelatina y 1 taza de té o café sin crema.

Recuerde incorporar seis a ocho vasos de agua entre comidas cada día. Una dieta de líquidos claros no proporciona los nutrientes o calorías adecuadas y por lo tanto no debe durar más de tres días. Si una dieta de líquidos claros se prescribe el médico, siga todas las instrucciones. Evite todos los alimentos, pero lo que aparece en la dieta de líquidos claros.