La dieta Atkins es una dieta popular de "bajo en carbohidratos", que se basa en gran medida de la restricción de hidratos de carbono y el consumo de carnes, quesos y verduras. El amo limpia, sin embargo, es una dieta de ayuno que dura entre 3 días a 2 semanas. Durante este tiempo usted bebe agua y una preparación especial limonada en un esfuerzo para desintoxicar y purificar el cuerpo. Mientras que en la dieta de Atkins, que están acostumbrados a consumir las carnes y los alimentos procesados. Al cambiar a la Master Cleanse, es crucial tomar tiempo para preparar su cuerpo y mente para los cambios radicales por delante. Cosas que necesitará
frutas frescas
verduras frescas
jarabe de arce
Limones
Cayenne Pepper | Agua Fotos Mostrar más instrucciones
Obtener
Ready
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Cuatro días antes de comenzar el Master Cleanse, comienzan a ceder en la dieta mediante la eliminación de la carne y los alimentos procesados ​​de su dieta diaria. Durante 2 días, sólo tiene que enfocar su menú diario de frutas y vegetales frescos y comer hasta que esté satisfecho.
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El día 3, comienza a jugo de las frutas y verduras que se han de comer durante la última dos días. Esto es vital para comenzar a preparar su cuerpo para la dieta de líquidos que van a seguir y va a permitir que los alimentos entren en el torrente sanguíneo rápidamente. Si usted no tiene acceso a una licuadora, usted puede hacer el caldo en su lugar.
3

El día 4, jugo de naranjas frescas y mezclar el jugo con agua al gusto junto con 2 cucharadas de arce jarabe para apoyar sus necesidades calóricas. Esto debería hacer que 2 litros de jugo de naranja para beber durante todo el día.
4

Su cuerpo está listo para comenzar la dieta de la limonada (Master Cleanse). Cada mañana, prepara su mezcla de limonada al día. Combine 14 cucharadas de jugo de limón fresco, 14 cucharadas de jarabe de arce, al menos la mitad de cucharadita de pimienta de cayena (o tanto como usted puede tolerar) y 2 litros de agua. Divida la mezcla en dos botellas de 1 litro. Tome la mezcla, junto con una botella de 1 litro de agua, con lo largo del día. Cada vez que sientas hambre, beber un poco de la mezcla de limonada seguido de agua. Esto hará que se sienta satisfecho durante todo el día.