Las dietas altas en proteínas prometen pérdida de peso rápida y fácil, evitando o limitando la ingesta de carbohidratos. Sin embargo, las personas que pierden el peso casi siempre ganar de nuevo con rapidez una vez que terminan la dieta. El ciclo se repite hasta que las personas que hacen dieta sucumben a los efectos negativos en la salud de la dieta. Importancia

Al eliminar o reducir significativamente el consumo de carbohidratos, una dieta perderá peso debido a la reducción de calorías, lo que conduce a un balance energético negativo. La falta de hidratos de carbono hace que el cuerpo a descomponer las proteínas de los tejidos magros para la energía, lo que resulta en la pérdida de agua de los músculos.
Efectos secundarios

Cuando la proteína se descompone a los aminoácidos, el átomo de nitrógeno es despojado de distancia y se excreta a través de los riñones, mientras que el resto se convierte a la glucosa o la grasa. El exceso de desechos causan cálculos renales e insuficiencia renal potencial.

Minerales Pérdida

dietas altas en proteínas causar cetosis, una condición donde la sangre se concentra con cetonas que son subproductos del metabolismo de la grasa en el consumo de carbohidratos es bajo. Esto lleva a la pérdida de calcio, magnesio y potasio.
Enfermedades

personas a dieta que se quedan en las dietas altas en proteínas durante mucho tiempo puede sufrir de muchas enfermedades, como osteoperosis , hipopotasemia y cetoacidosis.
Olor

Debido al exceso de cetonas en su cuerpo, personas con dietas altas en proteínas tienen un olor acre en la respiración y la transpiración.