No hay duda de que la dieta puede ser monótono. Hay ingredientes para medir y las etiquetas para comprobar. La mayoría de las personas con el tiempo da hambre, lo que conduce a la detención de la dieta. La dieta GI afirma que hay formas de evitar esto. Identificación

La dieta GI es la abreviatura de índice glucémico. Esto determina la rapidez con que el cuerpo descompone los alimentos y los convierte en glucosa, que es la fuente principal de energía para el cuerpo humano.
Potencial

La dieta GI utiliza el premisa de que la mayoría de las dietas fracasan porque no permiten a la gente a comer alimentos suficientes para mantenerse satisfecho o son demasiado complicados de seguir.

Efectos

Foods que son bajos en el índice glucémico dejar una sensación de plenitud, ya que poco a poco se descomponen.
Beneficios

Los alimentos que componen la dieta GI también están llenos de muchos . más nutrientes esenciales para que sean más saludables para el cuerpo
Teorías /especulación

La dieta GI clasifica los alimentos en tres grupos: Alimentos que se mantenga alejado de, alimentos para consumen de forma conservadora y los alimentos que usted puede elegir libremente.
Historia

dieta basada en el índice glucémico se inició en 1981 y fue presentado por la Universidad de Dr. David Jenkins de Toronto, cuya especialidad era la nutrición.