dietas de proteína líquida no son nada nuevo, pero no otorgan una serie de ventajas sobre las dietas de alimentos sólidos. Por un lado, la eliminación de tiempo de preparación de la comida puede ser la diferencia entre la pérdida de peso con éxito y el fracaso dieta. En segundo lugar, la eliminación de opciones culinarias puede eliminar la tentación de hacer trampa, lo que aumenta la probabilidad de éxito. Si usted ha estado considerando una dieta de proteína líquida, tenga en cuenta los siguientes planes. Dieta Velocity

la velocidad (o "V") La dieta es una dieta de proteína líquida creado para ayudar a personas que hacen dieta pierden tanto peso como sea posible dentro de los 28 días. A diferencia de muchas otras dietas de proteína líquida, el V-La dieta no se trata tanto de hambre como se trata de sustitución inteligente de alternativas saludables. En este plan, usted consumirá cinco batidos por día (seis los días de entrenamiento), con una comida sólida sana por semana. Para un hombre de 200 libras, este promedio a entre 1.500 y 2.000 calorías al día, lo que es una opción para la dieta habitables propensas a ataques de hambre.
Velocity Dieta Nutrición

La dieta contiene más que sólo proteína pura, sin embargo. Las grasas saludables se incluyen en forma de mantequilla de maní, mantequilla de almendras y aceites para proporcionar al cuerpo los nutrientes necesarios. Aunque las necesidades de vitaminas y minerales en un plan todo-líquido son siempre cuestionables, para un adulto por lo demás sanos que buscan perder unas pocas libras, 28 días sin frutas y verduras (a excepción de la comida sólida saludable semanal) no debería resultar nutricionalmente devastador.

Slim Fast

Por supuesto, la dieta de proteína líquida tradicional es el plan de Slim Fast. Este plan gira en torno a un batido sustitutivo de una comida para el desayuno y el almuerzo, con una comida sólida sensata en la cena. Slim Fast es quizás uno de los planes más intensamente estudiado la dieta de todos los tiempos, por lo que es una opción segura y saludable para la dieta de riesgo adversos que no quieren experimentar los posibles peligros de un plan probado. La única desventaja real de Slim Fast es una falta de saciedad, ya que el plan no proporciona casi tantas calorías como los planes como la dieta Velocity.
Consejos Slim Fast

Una queja importante considerar de dieta Slim Fast a largo plazo es que el sabor de los batidos vuelve aburrido después de un tiempo. Para aliviar este problema, debe adquirir una amplia variedad de sabores y girar con regularidad para evitar la posibilidad de que el aburrimiento dieta. Como ocurre con mayor engaño debido a la suavidad de alimentos de la dieta, dejando de lado esta trampa desde el principio le ayudará a sacar el máximo provecho de su tiempo en el plan de Slim Fast.
Consideraciones

Recuerde que para toda su eficacia, la verdadera batalla cuando se someten a una dieta líquida es mantener el peso después de la conclusión de la dieta. Por lo tanto, a medida que pierde peso gradualmente a lo largo de su tiempo en estos planes, usted debe tratar de reeducar a sí mismo acerca de hábitos alimenticios saludables por lo que no está a la deriva en un mar de malas elecciones de alimentos cuando su dieta líquida llega a su fin.