A menudo las personas sienten curiosidad acerca de las dietas de moda y si realmente funcionan. Muchas dietas, como la dieta baja en sal y agua, tienen efectos secundarios, tanto buenas como malas. Cualquier persona que considera una dieta debe asegurarse de hacer suficiente investigación antes de elegir a seguir ninguna dieta de moda o un accidente. ¿Qué es el agua y la sal de la dieta?

La dieta de agua y sal, también conocida como la descarga de agua salada, consiste en comer pequeñas cantidades de alimentos ligeros y bebiendo agua y sal durante todo el día. Esta dieta se hace generalmente por beber dos litros de una mezcla de agua salada al despertarse por la mañana. Siga este por comer sólo ligeramente durante el día, continuando con esta desintoxicación durante una semana completa. Algunas personas continúan con esta limpieza de hasta tres semanas, sólo beber el agua salada cada dos días durante la segunda semana y cada tercer día durante la tercera semana.
Suministros

La única cosa que la gente tiene que comprar para seguir el flujo de agua de sal es la sal del mar. Las personas se les advierte no usar sal de mesa para esta dieta. La bebida de agua salada que se hace consiste de dos cuartos de galón de agua tibia y dos cucharaditas de sal marina. Esto se debe consumir en la mañana antes de comer cualquier alimento. Esto se supone que causa un movimiento de intestino.

Efectos secundarios

La descarga de agua salada no se sabe que tiene muchos efectos secundarios adversos. La bebida provoca movimientos intestinales rápidos poco después de ser consumida, pero esto se reconoce como un beneficio para hacer un color. El propósito de las dietas de desintoxicación consiste en limpiar el cuerpo y eliminar los intestinos de toxinas que se han acumulado con el tiempo.
Advertencias

Muchos médicos advierten pacientes en contra de hacer de desintoxicación del cuerpo dietas. Profesionales de la salud creen que el cuerpo hace un buen trabajo de limpieza de la vía digestiva por su cuenta sin ningún tipo de rubor. Otra advertencia es la cantidad de ingesta de sodio requerido por esta dieta. Una cucharadita de sal contiene 2.400 mg de sodio. Esto significa que la ingesta de sodio de un día en la descarga de agua salada es 4,800 mg, que es de 3300 mg sobre la ingesta diaria de sal recomendada.
Healthy Diet Tips

Para cualquiera que buscan perder peso y ayudar al cuerpo a sentirse más limpio y saludable, es más ampliamente recomendado sólo tienes que seguir una dieta saludable. Esto significa comer la cantidad adecuada de calorías en forma calculada para su tipo de cuerpo individual. Una alimentación saludable también significa consumir ocho vasos de agua cada día y tratar de atenerse a comer alimentos ricos en grasas frescas, bajos. Saludables vitaminas y los minerales son la mejor manera de asegurarse de que el cuerpo está en plena forma.