Una reducción intensa en el consumo de hidratos de carbono , junto con la construcción de la masa muscular , sirve como la filosofía principal de la dieta KetoSystem , un enfoque a la nutrición evangelizados por algunos profesionales de la salud alternativos . Identificación

La dieta KetoSystem centra en la restricción de la ingesta de hidratos de carbono en un esfuerzo para estimular al cuerpo a quemar grasa en lugar de carbohidratos. El sistema incorpora un ejercicio moderado y algunos suplementos nutricionales , mientras que supuestamente alterar el metabolismo del cuerpo , resultando en el hambre y los antojos disminuida , así como una aceleración del proceso de quema de grasa .
Función

La dieta suele ser defendido por los profesionales y seguidores de la salud holística y naturista . " El KetoSystem está basada en la obtención de un máximo del 20 por ciento de las calorías de la ( índice glucémico ) carbohidratos con un IG bajo , 30 por ciento de calorías de grasa y un mínimo de 50 por ciento de calorías provenientes de proteínas ", dice Brigitte Bennett, un naturópata australiana practicante.
Protein

la ingesta de grandes cantidades de proteínas es fundamental para el éxito de la dieta, como la proteína aumenta la masa muscular , lo que permite una más rápida y quema eficiente de la grasa por los músculos para obtener energía. Los defensores de la dieta KetoSystem presentar el plan como un programa de pérdida de grasa en lugar de un esfuerzo por bajar de peso.