Según James F. Scheer, autor de "La Magia de Chia: Revival de maravilla antigua Alimentaria", la pequeña semilla de chía fue utilizado como un reemplazo de los alimentos por los indios del suroeste y México. Ellos consumir una cucharadita llena al ir en una marcha de veinticuatro horas para mantenerlos energizado y nutrido hasta su regreso. La semilla de chía se convierte en una sustancia similar a la gelatina una vez que alcanza el estómago, creando una barrera que ayuda en el retraso de la conversión de carbohidratos en azúcar. Cosas que necesitará página 1 cucharada de sal marina
1 cuarto Mason jar
purificada agua | El jugo de 1/2 limón página 3 cucharaditas de semillas de chia
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1

consumir sólo verduras y agua tres días antes de comenzar el ayuno. Si lo hace, preparar su cuerpo para el ayuno.
2

No comer después de las 3:00 pm el día antes de comenzar el ayuno. Mezcle 1 cucharada de sal marina con 1 litro de agua la noche antes del ayuno, y consumir todo. Esto ayudará a su cuerpo a combatir los cólicos y ayudar en el desalojo de los residuos en el colon.
3

Coloque las semillas de chía en el interior del tarro, se llenan de enfriada, agua purificada 3/4 completo. Deje que las semillas se sientan durante 30 minutos.
4

Corte un limón por la mitad y exprimir el jugo de lo que pueda de la mitad del limón en la jarra de Mason. Las semillas se han formado un sólido, gel como la sustancia. Coloque la tapa en el frasco, agitar vigorosamente y consumir toda la jarra.
5

preparar y consumir la mezcla de semillas de chia tres veces al día durante siete días consecutivos para rejuvenecer y limpiar los residuos en el interior de su cuerpo. Junto con la mezcla de semillas de chia, puede consumir tanta agua como quiera, pero absolutamente nada más.
6

Llevar comida, poco a poco, en su dieta después del séptimo día del ayuno ha pasado . Comience con una pequeña ensalada, verduras de color naranja o una prima. No consuma alimentos que contienen una gran cantidad de grasa y la grasa, ya que su cuerpo no va a estar listo para esto todavía.