Usted es lo que usted come - todos hemos oído esta expresión familiar, y cuando se trata de mantener un equilibrio sano del pH en nuestro cuerpo, es definitivamente cierto. Puede restaurar su cuerpo a una buena salud mediante el establecimiento de un equilibrio ácido-alcalino mediante el consumo de alimentos que ayudan en la producción de alcalino. pH equilibrado Nutrición

grandes cantidades de alimentos alcalinos son necesarias para disminuir las toxinas ácidas en el cuerpo y restaurar su nivel de pH ideal. La adición de grandes cantidades de alimentos alcalinos de formación a su dieta diaria es imprescindible para restaurar el medio ambiente interno del cuerpo y la salud en general. Consuma al menos 80 por ciento de los alimentos alcalinos tales como verduras, productos de soja, canalones y col. Agregue el ajo, curry o mostaza a las comidas, ya que son las especias alcalinos de formación altamente eficaces. Comiendo ciertas frutas durante todo el día es otra forma de agregar alimentos alcalinizantes a su dieta. Incorporar las cerezas, paltas o cualquier tipo de bayas en su dieta. Ponga en marcha el día con un pomelo o el plátano, los cuales crean mayores niveles de alcalinidad en el body.Drinking una foto de hierba de trigo cada día también se hará el trabajo. El pasto de trigo se puede encontrar en la mayoría de tiendas de salud o establecimientos como Smoothie King o Jamba Juice. Una dieta alcalinizante pH también se logra con agua potable pH especial. Beber agua alcalina al día para compensar los desechos ácidos que dañan y lávelos de las células y tejidos del cuerpo. Esto también puede ayudar a los que sufren de trastorno de reflujo ácido.
Alcalinizantes verdes

Tener una dieta rica en verduras alcalinizantes es importante para los adultos mayores. A medida que envejece se vuelve más difícil para su cuerpo para excretar ácido dañino. Según el Dr. Bess Dawson-Hughes, de la Tufts University School of Medicine en Boston: "Cuando se metabolizan verduras agregan bicarbonato, un compuesto alcalino, con el cuerpo que a su vez ayuda a reducir la acumulación de ácido". Alimentos alcalinos de formación consumo sobre una base diaria es la clave, pero los tipos específicos de alimentos son más eficaces durante este proceso. Tomar suplementos nutricionales de alimentos verdes con regularidad para ayudar en este proceso, así como para aumentar la energía, aumentar la claridad mental y reducir las alergias. Estos suplementos verdes se pueden encontrar en cualquier tienda de alimentos saludables.