Ir a un restaurante es uno de los pequeños placeres de la vida, y puede ser una fuente de alegría al reunirse con la familia y seres queridos durante las comidas allí. Pensando en las pastas y deliciosos alimentos puede amar a los restaurantes, parece que es posible que tenga que cortar restaurante socialización con el fin de perder peso. Sin embargo, eso no tiene que happen.Below usted encontrará cómo es posible pedir en un restaurante cuando están a dieta. Instrucciones
Cómo hacer un pedido en un restaurante cuando están a dieta
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Quédate con agua. Aunque el vino o un cóctel puede ser tentador, pueden llenar un montón de calorías que se deben dejar para su comida. Si usted no puede seguir con el agua, ir a por un refresco de dieta o té helado sin azúcar. El agua es mejor. Pregunta para el agua con gas y un poco de cal para añadir un poco de pizazz al agua potable.
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Cómo una pequeña ensalada para comenzar. Esto se llenará rápidamente. Asegúrese de pedir aderezo aparte. El apósito puede añadir tantas calorías como algunos platos principales.
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Orden del plato principal después de comer una ensalada. Usted no va a ser tan completo, y que dará lugar a decisiones más responsables.
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Elige un plato principal en el menú aperitivo. Usted puede tener la mayoría de los alimentos si usted come porciones más pequeñas de ellas. En algunos programas de la dieta sugieren, una porción es generalmente del tamaño de su puño. Una verdadera porción puede ser pequeña, y el menú de aperitivo puede contener elementos que te llenará.
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pierdas el postre cuando se les ofrece o pide frutas o bayas. Comparta esto con su compañero! Cappuccinos sin grasa o café con leche son una buena opción para el postre también.
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Informe a su compañero de mesa acerca de su dieta y los esfuerzos. Esto evitará que sale extrañamente a socios de negocios, y su familia y amigos probablemente conseguirá detrás de usted en su apoyo. Usted podría incluso inspirar a ordenar a su manera.