Convertirse en una persona alta depende de la genética, sin embargo, hay algunas otras maneras en que se podría intentar aumentar su altura. Estas perspectivas generalmente involucran el cambio de dieta y ejercicio. Por más que muchos de nosotros nos gustaría aumentar nuestra altura, estos métodos naturales por lo general sólo funcionan hasta más o menos la edad de 18 años. Por suerte, hoy en día tenemos muchas más opciones que van más allá de la dieta y el ejercicio. Cosas que necesitará
vitamina A
vitamina D
calcio
cirugía
crecimiento suplementos de mejora
hormona de crecimiento humano inyecciones
endocrinólogo
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Cómo crecer más alto
1

Comer una dieta rica en vitamina A (brócoli, espinacas, zanahorias) y vitamina D (pescado). También asegúrese de beber mucha leche, como dice el viejo refrán, y obtener suficiente calcio para fortalecer los huesos. Puede ser que sea el relato de una vieja mujer, pero es un hecho que la leche hace que sus huesos fuertes!
2

Extiende tu cuerpo. Actividades de ejercicios que estiran y ejercen los músculos, tales como nadar y andar en bicicleta, también puede fortalecer y tonificar los músculos y ayudará a convertirse en alto. Ejercicios de estiramiento específicos pueden agregar hasta tres pulgadas de altura a su cuerpo.
3

Visite un endocrinólogo! Si ves a un endocrinólogo y expresa su deseo de ser más alto que usted puede ser capaz de recibir una prescripción de suplementos de crecimiento mejora.
4

Cómo inyecciones de la hormona de crecimiento humano. Este es un procedimiento muy caro, pero se puede aumentar su altura de hasta cinco centímetros. Los resultados son rápida y permanente. Si usted está buscando una solución rápida, entonces este puede ser el camino a seguir para usted.
5

Obtenga la cirugía de alargamiento de extremidades. Sí, esta es una opción hoy en día. En realidad se puede agregar barras internas de sus miembros para que sean más.