El jengibre es una especia aromática que tiene importantes implicaciones para la salud de todo, desde la enfermedad de movimiento y alivio gastrointestinal para aliviar el dolor de la artritis. Puede administrar el jengibre en una variedad de formas y, por encima de todo eso, se hace una adición deliciosa a muchos platos principales y postres. En este artículo, hablaremos de cómo usar el jengibre para mejorar su salud en general. Cosas que necesitará
seca o en polvo de jengibre sobre Fresh ginger
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Cómo utilizar jengibre para mejorar su salud en general
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Rallar la raíz de jengibre fresca en platos de carne para ayudar con reumatoide y el dolor crónico de la artritis. Los informes señalan que el 100 por ciento de los pacientes con molestias musculares o inflamación experimentan alivio cuando comienzan a comer pequeñas cantidades de raíz de jengibre fresco todos los días. Esos números son muy difíciles de discutir.
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Tome una dosis diaria de jengibre en un suplemento vitamínico o dietéticos. Gingeroles, que son el principal componente activo en el jengibre, se cree que ayuda a prevenir los cánceres de ovario y colorrectal. El tomar jengibre en forma de suplemento ayuda a su cuerpo a los gingerols lo más rápido posible.
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Beber té de jengibre para estimular su sistema inmunológico. Usted puede hacer su propio té de jengibre, colocando jengibre seco en una bola de té y remojar en agua hirviendo.
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Rallar el jengibre fresco o seco en arroces antes de emprender un viaje largo. Esto puede ayudar a reducir el mareo y se ha demostrado que funciona mejor que los medicamentos con receta principales.

Consejos y advertencias

Consulte a su médico antes de implementación de todas estas prácticas a la vez. Puede haber una manera para que usted pueda trabajar jengibre en su dieta sin comer y beber constantemente.
Recursos
  Aquí hay mucha más información sobre estudios clínicos con el jengibre y la historia de la la raíz misma.