Si eres una de esas personas que experimenta síntomas de Chernobyl-como en el estómago y los intestinos poco después de comer, usted está probablemente en busca de una forma corta de un llena el estómago o el intestino grueso con el trasplante para aliviar los problemas digestivos y el sufrimiento. Hay algunos alimentos que tienen un efecto calmante sobre el sistema digestivo. Podría valer la pena añadir a su próxima lista de compras. Instrucciones
1

Coma un poco de albahaca. Los investigadores encontraron que la albahaca es una rica fuente de antioxidantes (que combaten los radicales libres desagradable) y, además, la albahaca ayuda a aliviar el gas y calambres estomacales. Albahaca contiene un compuesto llamado eugenol, que elimina los espasmos musculares. Hacer té de albahaca por verter ½ taza de agua hirviendo sobre 1 a 2 cucharaditas de albahaca seca. Deje reposar y colar antes de beber.
2

Proteja su aparato digestivo aún más mediante el uso de más de albahaca, que puede proporcionar una protección contra los gérmenes que han contaminado el otro alimento, de acuerdo con Mildred Mattfeldt-Beman, PhD , RD, LD, de la Universidad de St. Louis, en Missouri. Albahaca contiene propiedades anti-microbianas.
3 p Lo creas o no, comer piña alivia la indigestión, ya que contiene bromelina, una enzima que descompone las proteínas.
4

Tome un puñado de pasas. Pasas de uva, que contienen fibra, ayudan a aliviar problemas digestivos, ya que de alguna manera se mezclan con los ácidos biliares y la prisa de la comida a través y fuera de su cuerpo.
5

Comer ruibarbo, que es rica en fibra y sops el colesterol. Ruibarbo, como las pasas, se precipita la comida fuera de su cuerpo antes de que los palos de colesterol en las paredes arteriales. Cuanto más rápido se puede obtener a través de las heces y de su sistema, menos probable es que experimente estreñimiento o trastornos intestinales.
6

Chow abajo en un poco de arroz, que absorbe grandes cantidades de agua y hace que las heces más grande, más húmeda y ayuda a empujarlo fuera de su sistema más rápido.