Mantener su corazón saludable debe ser importante para usted. Comer alimentos saludables para el corazón es la mejor manera de cuidar de su corazón. Trate de usar algunos de estos importantes consejos sobre su dieta saludable para el corazón. Instrucciones
1

Dar uvas de sus vasos sanguíneos del corazón. Los compuestos fenólicos en el vino tinto suprimen las enzimas que limitan los vasos sanguíneos e inhiben el flujo hacia el corazón. Jugo de uva morada es tan igualmente un alimento saludable para el corazón.
2

Tienes un tazón de avena al día para el corazón, ya que proporciona gran cantidad de fibra soluble. Señala que el hígado produzca menos colesterol. También ayuda a la digestión y ayudan a mover el colesterol fuera de su sistema.
3

Cómo deshacerse de las bacterias con las zanahorias para un corazón sano. Verduras crujientes limpiar los dientes y masticar desencadena la producción de saliva neutraliza las bacterias, dos claves para prevenir los gérmenes en la boca de viajar a las arterias. También se detiene la inflamación en las encías de encender la inflamación en las arterias.
4

Espolvorear un poco de aceite de oliva virgen extra en su comida y usted bajará usted LDL, los niveles de colesterol malo. También le aumentar el HDL, el colesterol bueno.