Alimentos bebidas de reemplazo se encuentran en los estantes de los supermercados. Sitios web de salud también están llenos de recetas de batidos sustitutivos de comidas caseras. Cada uno proclama ser la respuesta a la pérdida de peso y aumento de peso preocupaciones. Si bien estas bebidas parecen ser la respuesta, muy pocos hacen lo que proclaman. Antes de reemplazar las comidas, lo mejor es conocer los hechos. Identificación

bebida de reemplazo de comida es una bebida que tiene los nutrientes suficientes en lo que se pueda reemplazar una comida. En general, estos se utilizan en los programas de pérdida de peso.
Tipos

bebidas de reemplazo de comidas son de dos tipos. Escriba uno contribuye a la pérdida de peso, y el tipo dos contribuye al aumento de peso.
Weight Loss

Una bebida que se destina para la pérdida de peso debe ser tanto de baja en grasas y baja en calorías. Esta bebida también será de leche o de soja.
Aumento de peso

bebidas destinados a la ganancia de peso debe ser alta en proteínas, carbohidratos, calorías y vitaminas . Estas bebidas están hechas con leche entera, que contiene proteínas y grasas.
Consideraciones

En lo que respecta a los programas de dieta, incluyendo dietas líquidas, la FDA de los Estados ", Antes de unirse a un programa, usted debe saber que de acuerdo a estudios publicados relativamente pocos participantes tienen éxito en mantener fuera de peso a largo plazo. "El único sistema comprobado de pérdida de peso es el ejercicio y una dieta bien balanceada.

Advertencia

Antes de tomar cualquier suplementos de pérdida de peso o aumento de peso, incluyendo bebidas de reemplazo, consulte al médico.