La Asociación Americana del Corazón estima que uno de cada tres adultos en los Estados Unidos sufre de presión arterial alta, también conocida como hipertensión. Si bien los médicos pueden recetar una variedad de medicamentos para ayudar, también hay algunas adiciones naturales a su dieta que pueden ayudar a bajar su presión arterial. Estos remedios se deben discutir con un médico para determinar si son seguros para que usted agregue a su dieta actual y medicamentos. Dieta

La dieta DASH (Enfoques Alimenticios para Detener la Hipertensión), se centra en limitar la sal y el sodio en la dieta, y proporciona pautas de alimentación detallados.
Suplementos

Hawthorne, ajo, aceite de pescado y suplementos de ácido fólico han sido relacionados, a través de diversos estudios, con la presión arterial baja.
potasio

seis o más porciones de frutas y vegetales ricos en potasio cada día puede reducir su presión arterial. Algunos ejemplos son el banano, melón, espinacas, pasas y calabaza de invierno.
Calcio

Leche descremada, yogur bajo en grasa y vegetales de hoja verde contienen calcio que puede ayudar a reducir presión arterial alta.
químicos fotográficos

La fotoquímica 3-N-butilftalida puede ayudar con la presión arterial alta. El vehículo sólo se sabe que contienen este producto químico es el apio.
Especias

pimienta de cayena ayuda a facilitar la buena circulación de la sangre. Esto puede ser usado como especia o - para el paciente valiente - disuelto en medio vaso de agua tibia

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