Si usted ha sido diagnosticado con esclerosis múltiple, es posible que se les ha dicho que tendrá que hacer cambios en su dieta. ¿Qué implica? Hay varias escuelas de pensamiento sobre el tema. Algunos médicos consideran que no hace la diferencia, mientras que otros promueven ciertos cambios en sus pacientes con EM. Cosas que necesitará
frutas frescas
verduras frescas
granos enteros
gallina blanca, sin piel
de agua fría Fish | Nueces y semillas
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Hable con su médico: Si bien algunos médicos no están de acuerdo de que la esclerosis múltiple puede ser ayudado por una dieta en particular, la mayoría están de acuerdo en algunas restricciones. Es posible que le pidan que evite los productos del tabaco, el alcohol, la cafeína, y los productos con aspartame. Los médicos están de acuerdo en este tipo de cosas se deben evitar en la mayoría de las enfermedades, así que ¿qué más se sugiere
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Conozca las recomendaciones: Algunos alimentos están en la lista de cosas a evitar si usted tiene esclerosis múltiple. Estos incluyen los productos de carne, incluyendo el queso y la leche, con la excepción de pequeñas cantidades de productos lácteos sin grasa. Es fácil olvidar que el queso y la leche son considerados productos de carne para las personas con EM. Los alimentos procesados ​​deben ser eliminados, junto con el azúcar blanco
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Hacer cambios:. Los pacientes que sienten que la esclerosis múltiple puede ser ayudado por cambios en la dieta son muchos. Se cree que el consumo de frutas y verduras frescas será reducir la inflamación y aliviar el dolor. Si bien fresca es la primera opción, si usted no puede encontrar lo que necesita en el departamento de producción, congelado sería la siguiente opción
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Añada grasas:. Grasas recomendadas para ayudar a las personas con esclerosis múltiple incluyen omega-3 y omega-6, ya sea de alimentos o en forma de suplemento. La vitamina D se incluye ahora en el "debe tener" lista. Esto también se puede tomar en forma de píldora, si usted no está recibiendo suficiente de los alimentos. Consulte con su médico para obtener una lista completa de los suplementos recomendados
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Coma una dieta vegetariana:.? Una dieta vegetariana es utilizado por muchos una vez que han sido diagnosticados con esclerosis múltiple. Otros utilizan la dieta Swank, que permite que los productos de origen animal. Se proporciona un enlace a continuación para obtener más información sobre el plan Swank
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Decida lo que va a hacer:. Lo que algunos consideran una dieta sana puede no ser adecuado para usted si usted tiene MS. Por ejemplo, la esclerosis múltiple no siguen una dieta destinada a un diabético, y es importante para obtener información que se relaciona con usted, y no otros.
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personas entrevistadas para este artículo dijeron que son ver una diferencia en cómo se sienten ya que cambiar sus hábitos alimenticios. Todos sentían la MS no se cura con cambios en la dieta, pero eran bastante contentos con los beneficios de una alimentación saludable, que se quedarían con sus nuevos hábitos alimenticios.