El TDAH es una condición médica y para los tratamientos de dieta recomendados por este artículo debe ser usado en conjunto con otros tratamientos recomendados por su médico y nunca debe ser usado en lugar de los tratamientos recomendados sin consultar con su médico primero. Las recomendaciones dietéticas en este artículo han sido probados en las universidades u otros centros establecidos en todo el mundo y se ha demostrado clínicamente que tiene un efecto positivo. Cosas que necesitará
proteína en polvo
alimentos ricos en aceites esenciales
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eliminar el azúcar refinado, cafeína, alimentos con colorantes artificiales y los alimentos que contienen benzoato de sodio (un conservante) de la dieta de cualquier persona diagnosticada con TDAH.
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Preparar los alimentos con alto contenido de proteína. Los estudios en Oxford y en otros centros de investigación han demostrado que los alimentos que son altos en proteínas, como huevos, carnes magras, pescado y sobre todo pueden tener un efecto muy beneficioso en los pacientes con TDAH.
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Añadir proteína en polvo (que se encuentra en las tiendas naturistas) para las bebidas. Agregue fruta fresca, una pequeña cantidad de jugo de fruta, una onza de proteína en polvo y un poco de hielo en una licuadora y mezcle hasta que esté espumoso.
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Incluir alimentos que sean ricos en aceites esenciales. Los aceites esenciales son los aceites que el cuerpo no puede producir por sí mismo. Los aceites esenciales y ácidos grasos se encuentran en el pescado, los crustáceos, las nueces, semillas de girasol, aceite de canola, las verduras de hoja, semillas de calabaza y aceites de soja.
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sirven frutas y verduras frescas en vez de salado y aperitivos aceitosos se ha demostrado que mejora el comportamiento de hasta el 30% sufre de TDAH.