Los alimentos ricos alcalinos se cree que mejora la salud al reducir el ácido en el torrente sanguíneo. Este es un tema muy debatido, pero que muchos profesionales de la salud natural defienden. Según Americana herbolario, Jethro Kloss, comer una dieta de alimentos con alto contenido alcalino evitará cualquier enfermedad que se formen en el cuerpo. No tienes nada que perder y mucho que ganar - incluyendo una mejor salud. Incluso si no es la alcalinidad de estos alimentos que están mejorando su estado de ser, todavía hay mucho que decir acerca de los efectos positivos que tienen en el cuerpo. Instrucciones
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Coma una dieta de 50 a 80 por ciento de alta alimentos alcalinos por día. Este es el objetivo de mantener un flujo de sangre alcalina y combatir o prevenir la enfermedad. Si no puede cumplir con esto, comer muchos de estos alimentos como sea posible para mejorar su salud.
2

Añada verduras altamente alcalinos en su dieta. Estos son los espárragos, cebolla, hojas de espinaca cruda, brócoli, ajo y perejil. Trate de comer por lo menos 1-2 de estos alimentos en cada comida. Estos son los alimentos ricos alcalinos que pueden contribuir a una dieta alcalina.
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Añada frutas altamente alcalinos en su dieta, tales como limones, limas, sandía, uvas, mangos y papayas. Trate de comer por lo menos uno de estos alimentos alcalinos por día para contribuir a su porcentaje global. A pesar de limones y limas se piensa típicamente como ácido, cuando se consume, tienen un efecto alcalinizante sobre el cuerpo.
4

Agregar aceites altamente alcalinos en su dieta, incluyendo aceite de oliva extra virgen y aceite de semilla de uva. Utilice estos aceites en las recetas en cualquier momento los aceites de cocina se piden, o utilizarlos para hacer aderezos para ensaladas - en cualquier lugar que se suele utilizar aceites de cocina más ácidas. Trate de comer por lo menos una porción de los aceites alcalinas cada día, en la comida de su elección.
5

beber grandes bebidas alcalinas, en lugar de refrescos. Estas bebidas incluyen té de hierbas, agua de manantial y agua de limón (no limonada). Hacer infusiones mediante la combinación de una cucharadita de hierbas secas en una taza de agua hirviendo, dejar la mezcla reposar durante 10-15 minutos y luego se cuela y endulzar con un edulcorante alcalina.
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Uso alcalina edulcorantes para sus altos alimentos alcalinos y bebidas. Estos incluyen stevia, jarabe de arce, y el jarabe de arroz. La miel puede ser utilizada, pero se considera de bajo alcalino.