Un conocido médico e investigador, Dr. Daniel Amen , sugiere que la dieta de una modificación puede ayudar a mejorar los síntomas del TDA /H , o trastorno por déficit de atención /hiperactividad . No hay aceptación estándar en la industria de la salud acerca de cómo la dieta afecta los síntomas del TDAH , o incluso que lo hace en absoluto. Sin embargo , el Amén de la investigación y la evidencia anecdótica de otros expertos en salud y los propios pacientes sugiere que un aumento de la proteína podría ayudar a mejorar la función del cerebro en general . A su vez , los síntomas del ADHD podrían reducirse . Proteína afecta a los neurotransmisores

Según el Dr. Amen , las proteínas son importantes para la salud del cerebro , especialmente la función de los neurotransmisores , que tienen un efecto sobre los síntomas del TDA .
Cómo Protein ayuda

aumento de proteínas en la dieta puede mejorar la producción de aminoácidos necesarios , que mejoran la función cerebral.

fuentes de proteínas

Dr. Amen sugiere comer proteínas completas - . Tales como pollo , pavo, productos lácteos bajos en grasa y los alimentos a base de soja
proteínas en cada comida

Comer proteína saludable en cada comida puede ayudar a mejorar la función cerebral a través del día , de acuerdo con Amen .
Snacks

aperitivos Medio día con proteínas han demostrado ser prometedores en la investigación de la dieta de Amen para el TDAH .