Hay muchos alimentos que contienen gluten, los alimentos altamente alergénicos que pueden causar reacciones en muchas personas. Estos alimentos son comunes en la dieta y pueden ser difíciles de evitar . El gluten se encuentra en los panes , galletas , galletas , pizza y pasteles. Afortunadamente , hay muchos alimentos sin gluten orgánicos que se pueden comer y que no contienen gluten. Fruta orgánica

Todas las frutas orgánicas son sin gluten, como los melones , manzanas, higos, aguacates , peras y plátanos.
Orgánica Verduras

Si usted es una persona sensible al gluten , usted puede sentir libre de comer tantos vehículos como usted desea. Verduras orgánicas son sin gluten , como la espinaca , papas, brócoli y frijoles.
Carne Orgánica

Algunas carnes comerciales pueden contener pequeñas cantidades de gluten , lo cual es difícil de comer para las personas con alergia al gluten. Elija carnes orgánicas que no contienen aditivos , como el gluten .
Orgánica Cheese |

queso orgánico no contiene gluten, y puede venir en una variedad de sabores , como cheddar, queso feta y Münster.
espelta Pan

Panes y pasteles hechos con harina de espelta , en lugar de harina de trigo, pueden ser consumidos por una persona que tenga una alergia al gluten . Esto se debe a que las harinas de espelta no contienen gluten.