High dietas ricas en proteínas son utilizadas por los levantadores de pesas para aumentar la masa muscular, y son beneficiosos para la pérdida de peso, pero debido a los efectos secundarios potencialmente graves, deben ser evitados por las personas que sufren de hígado o enfermedad renal. (Ver recursos) Pro: la pérdida de peso

Una ventaja importante de una dieta alta en proteínas es el control del apetito. Proteína tarda más en digerir que los hidratos de carbono y grasas, aplazando así fuera el deseo de comer por períodos más largos. (Ver recursos)
Con: la pérdida de calcio

El proceso metabólico que participan en la digestión de las proteínas requiere calcio. Si no se consume suficiente calcio en la dieta, puede provocar una deficiencia, lo que requiere este mineral que se tomarán de los huesos. (Ver Recursos)
Pro: tipos de proteínas

proteínas de una variedad de fuentes, tales como carnes bajas en grasa y productos lácteos, pescado, frijoles y soja puede ayudar a minimizar o evitar los riesgos para la salud involucrados con dietas altas en proteínas. (Ver Recursos)
Con: High Protein Fat

mayoría de las carnes son altos en grasas, lo que aumenta el riesgo de enfermedad cardiovascular si son la principal fuente de proteína en una dieta alta en proteínas. (Ver Recursos)
Conclusión

Dependiendo de la fuente de información, las enfermedades como la diabetes y el cáncer no puede ser afectado por una dieta alta en proteínas, pero siempre es recomendable buscar el consejo de un médico para asegurarse de que no hay riesgos para la salud que intervienen antes de hacer cualquier cambio dietético. (Ver Recursos)