Si bien el dolor de estómago ocasional puede ser inevitable, no tiene que ir sin tratar. Hay varios factores que pueden causar gastroenteritis, incluidos los virus, los alimentos contaminados o hielo, los medicamentos o la exposición a las bacterias desconocidas cuando se viaja fuera del país. Si no eres un fan de la medicación, no se preocupe. Hay un montón de alimentos que pueden resolver un malestar digestivo, evitando la deshidratación y la garantía de que la ingesta de algunos nutrientes. Facilidad en los alimentos lentamente, y omitir ningún artículo que irritan el estómago más. Líquidos

Lo mejor es evitar los alimentos sólidos cuando se tiene un dolor de estómago. En cambio, puede calmar ese dolor con líquidos. Beba tanta agua como sea posible, sobre todo si el dolor de estómago implica vómitos o diarrea, como se puede deshidratar rápidamente. Si estos síntomas no están presentes, mantener el estómago saciado con líquidos claros, como gelatina, caldo de sopa y jugo de manzana. Estos líquidos proporcionan el combustible para tu cuerpo, lo que puede reforzar su lucha contra el dolor de estómago, y pueden ayudar a limpiar su sistema de cualquier "error" que está causando la enfermedad.

Evitar líquidos espesos o base de productos lácteos, como por ejemplo a base de crema sopas, la leche o el helado. Y a pesar de que se pueden interpretar como "líquidos claros", carbonatadas bebidas como gaseosa de jengibre y bebidas gaseosas deben evitarse a menos que sea plana. Usted puede disipar la carbonatación vertiendo el líquido entre dos copas hasta que todas las burbujas desaparezcan. La manzanilla, menta y jengibre té también son calmantes, pero beba sólo tés sin cafeína, la cafeína puede agravar un estómago sensible.
Alimentos que sean fáciles de digerir

Poco a poco introducir alimentos fáciles de digerir --- como puré de manzana, arroz y bananas --- en su dieta sólo después de cualquier vómito y la diarrea ha disminuido. Tostadas normal, pan o galletas también pueden calmar el estómago dolorido. Evite las frutas ácidas y los cítricos, como la piña, mandarinas y naranjas mandarinas. Y por extraño que parezca, a pesar de que la harina de avena puede parecer una gruesa, harina complejo, su espesor es realmente grande para el recubrimiento de un dolor de estómago, sólo asegúrese de comer bien claro
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alimentos sólidos Bland también pueden proporcionar sustento y no deben agravar aún más el estómago sensible. Las proteínas y los almidones son los mejores para calmar un dolor de estómago. Pruebe el pollo sin piel, pescado escalfado, huevos duros o papas horneadas simples.