La colocación de su hijo en una dieta alta en calorías no es una licencia para darle de comer cualquier cosa y todo por toda la casa --- usted debe centrarse en alimentos ricos en nutrientes específicos para permitir a su hijo a aumentar su total de calorías sin un aumento correspondiente incontrolada en grasas. Aumentar la ingesta diaria de calorías de su hijo con algunas recomendaciones básicas. Frecuencia de comidas

Desde el estómago de un niño es relativamente pequeño, no se puede esperar a consumir una cantidad adecuada de calorías en tan sólo tres comidas al día. Por lo tanto, aumentar sus comidas diarias a cinco o seis con el fin de mantener las calorías de alta sin tener que recurrir a la alimentación forzada. Tres comidas principales y dos o tres bocados sustanciales a lo largo del día le ayudará a su niño aporta calorías.
Elegir alimentos

No cometa el error de aumentar las calorías mediante la adición de pura alimentos chatarra. Alimente a su niño carnes magras como pollo, pescado, cortes magros de carne de pavo. Complementar esto con los productos lácteos, frutas y verduras. Si usted necesita saborizante adicional para convencer a su hijo a comer ciertos alimentos, no tenga miedo de usar mantequilla, salsas y otros condimentos, siempre y cuando el núcleo de la comida consiste en alimentos naturales, sin procesar.

alimentos altos en calorías

pila de la cubierta de calorías por servir principalmente alimentos ricos en calorías: mantequilla de maní, aceites saludables (lino, pescado, aceite de oliva, nuez de coco y macadamia), leche entera y carnes rojas suelen contener más calorías por porción que las alternativas comparables. Palitos de queso, carne de res y carne seca nueces mixtas (dependiendo de la edad de su hijo) hacen bocadillos relativamente altos en calorías.
Secretos del oficio

Aumentar las calorías de otros alimentos con estos pequeños trucos: Unte mantequilla de maní en una tostada, bagels, pretzels, apio y galletas. Añadir cucharadas de leche condensada para postres y batidos. Considerar la adición de mezclas instantáneas desayuno a la leche o batidos. Añadir cucharadas de aceite de oliva a las verduras y añadir condimentos con alto contenido calórico (como la mayonesa) a los sándwiches. Siguiendo estos sencillos consejos puede aumentar la ingesta diaria de calorías por centenares con un mínimo de esfuerzo y cambios mínimos de comida.
Sugerido Régimen

Para el desayuno, que su hijo pan francés ( con más huevos en la masa) con abundante mantequilla y jarabe. Sirva esto con una fruta preferida y un vaso de leche mezclada con las cucharadas de leche en polvo o con sabor a mezcla de desayuno instantáneo. Como aperitivo del mediodía, dar a su hijo un poco de mantequilla de maní tostado y mantequilla de maní y apio. Para el almuerzo, preparar un sándwich de pollo o pavo con tocino y una generosa ración de mayo, junto a uno de sus verduras favoritas (con aceite de oliva en el original). Como aperitivo a media tarde, ofrecen palitos de queso o carne seca. Luego de la cena, servir pastel de carne con puré de patatas y salsa, con otro vehículo (y más aceite de oliva).