Conseguir un niño a comer, y comer bien, no es poca cosa. Como padres interesados, rogamos, alegar y soborno, y en algunos días, parece que nuestros niños comen una dieta apenas digno de un ratón. Antes de su próxima hora de la comida termina en lágrimas y frustración, pruebe estas tácticas para entregar alimentos tanto nutritivos densos y saludables para su niño. Instrucciones
1

Recuerde que los niños pequeños tienen estómagos pequeños. En lugar de acumular su comida en un plato, ofrecen una cucharada de alimento a la vez en un plato de ensalada. Además, algunos niños son quisquillosos acerca de su comida "conmovedora". Trate de darle a su hijo un solo alimento a la vez.
2

Disfraz comida de su niño. Agregue frutas a los panecillos de grano entero o pan. Revuelva puré de verduras en salsa de pasta.
3

Ofrecer frutas secas, como pasas y albaricoques, como golosinas. La fruta es naturalmente dulce y es una alternativa más saludable a las galletas y crackers.
4

Servir los alimentos enteros en lugar de alimentos procesados. Cuanto más se manipulen alimentos, la menos saludable que es.
5

Elija alimentos que suponen un 2-en-1 golpe de la nutrición. Por ejemplo, el yogur es una buena fuente de calcio y proteínas. Prepare una porción de pizza de trigo entero cubierto con verduras y queso.
6

Limite la ingesta de líquido de su niño, incluyendo el jugo y leche. Pequeños estómagos llenos de líquido tienen poco espacio para nada más.
7

Deje que su hijo le diga cuando tiene hambre. Del mismo modo, no fuerce a su hijo a comer o para terminar todo en su plato.