Cómo comer sano en Hometown Buffet
1
Tienes una entrada. Hay varios platos principales se puede disfrutar de que tienen menos de 100 calorías, incluyendo el hígado de res y cebolla, empanados mano muslo de pollo frito, Muslo de pollo al horno tradicional, un huevo escalfado, un perro caliente de Turquía, un ala caliente y Teriyaki Chicken Wings. Los artículos con más calorías son barbacoa costillas de carne (300 calorías, 23 gramos de grasa), Mano empanado Pechuga de Pollo Frito (310 calorías, 16 gramos de grasa) y País barbacoa pechuga de pollo (300 calorías, 12 gramos de grasa).
2
Añade un lado. Judías verdes, habas verdes Greco y Vegetales Stir Fry están a menos de 25 calorías y grasa negligble. Las patatas Jo Jo Marie y la espinaca contienen 219 calorías y 15 y 17 gramos de grasa, respectivamente.
3
Elige una sopa. La Sopa de Frijoles Marina tiene 50 calorías y menos de 1 gramo de grasa y el pollo con fideos y pollo sopas de arroz tiene 70 calorías y 2 y 1.5 gramos de grasa. El New England Clam Chowder tiene 300 calorías y 12 gramos de grasa.
4
Elija una ensalada. Usted puede hacer una ensalada con lechuga de primavera Mix o ensalada mixta verde, zanahorias en juliana, tomate cherry, pepino, rodajas Setas Pepperoncini, cebollas rojas en rodajas y hojas de espinaca por sólo 28 calorías y 5 gramos de grasa - si se eliminan las zanahorias Será ser 0 gramos de grasa. La ensalada de marisco tiene más calorías con 310 y 26 gramos de grasa.
5
comer algo de fruta. Todos los artículos de frutas, excepto las uvas tienen 30 o menos calorías por cucharada y 0 gramos de grasa. Las uvas tienen 60 calorías y 0 gramos de grasa.
6
disfrutar de un postre. The Chocolate o vainilla azúcar reducida y pudines calorías contienen sólo 70 calorías y 1 gramo de grasa. El pastel de calabaza tiene 270 calorías y 9 gramos de grasa.