Honey hace tiempo se sabe que tienen beneficios para la salud. Estudios recientes sugieren que la miel tiene aún mayores beneficios para la salud que nunca pensó antes. La miel puede ser digerido o se aplica a una herida para fines de salud. Siga los siguientes pasos para empezar a utilizar la miel para mejorar su salud y la de su familia. Instrucciones
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Darse cuenta de que la miel tiene muchos beneficios para la salud. La miel es rica en vitaminas y contiene vitaminas B1, B2, B3, B5 y C. La miel contiene proteínas, sin colesterol y sólo el 2 por ciento de sodio, lo que es prácticamente libre de sodio.
2

Alcance de la miel en vez de que algo azucarado. La miel tiene 40 por ciento menos de calorías que el azúcar. El consumo de miel en lugar de azúcar puede ayudar a mantener un peso saludable y evitar la obesidad.
3

Aumentar el nivel de antioxidantes en su cuerpo por el consumo de la miel sobre una base regular. El consumo de antioxidantes es una medida preventiva que puede tomar para ayudar a proteger contra las enfermedades cardíacas y el cáncer.
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Elija una miel oscura sobre uno más ligero cuando se consume. A pesar de todas las mieles contienen vitaminas y minerales, las mieles más oscuras tienen más de los más ligeros hacen.
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Calentar la miel un poco y lo utilizan como un antiséptico tópico para ayudar a curar una herida. Aplicar la miel a las heridas para evitar infecciones a causa de sus agentes antimicrobianos naturales que matan las bacterias en y alrededor de sus heridas. Además, la miel puede ayudar con la hinchazón y curar las quemaduras más rápidamente.
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Resumen miel para ayudar a tratar la diarrea y molestias estomacales. Los agentes antibacterianos de la miel pueden rehidratar rápidamente el cuerpo y dejar que el cuerpo se recupere más rápidamente de estas condiciones. También es muy suave en estómagos delicados.