Como vegetariano , puede ser difícil de encontrar comida asequible que se adapte a sus necesidades dietéticas. Muchas tiendas de comestibles y mercados municipales de salud ofrecen la comida que quieras, pero a precios caros . Si usted es un vegetariano en un presupuesto , utilice la siguiente información para ahorrar dinero en sus gastos de alimentación . Instrucciones
1

Comprar a granel. Usted puede comprar los alimentos básicos como el arroz integral, granos , frijoles, nueces , frutas secas y granola en grandes cantidades en muchas tiendas de comestibles . Debido a que usted no está pagando por el embalaje de lujo, alimentos a granel suelen ser mucho más baratos.
2

compra verduras congeladas . Aunque muchas personas prefieren comprar productos frescos , por lo general no duran mucho tiempo. Sin embargo , se puede tirar una bolsa de verduras congeladas del congelador , utilice sólo lo que necesitas y guardar el resto se reserva para otra ocasión.
3

Añada frijoles a su dieta. Los frijoles son una excelente fuente de proteínas y por lo general son muy baratos . Compra frijoles en lata en el supermercado y enjuague con agua corriente para reducir algunos de los contenidos de sodio. O bien, comprar frijoles secos a granel y cocinar un lote grande en el fin de semana para usar durante la semana.
4

Averigüe si su comunidad cuenta con un mercado de granjeros durante los meses de verano , donde muchos vendedores ofrecen fresca producir a precios bajos cada semana . Algunas comunidades también tienen las cooperativas o los agricultores locales que ofrecen comidas vegetarianas a precios amigables agradable y económico .