Olvídese de la expresión, "una manzana al día mantiene al médico alejado". La investigación más reciente sugiere granadas - junto con las uvas, bayas y algunos productos exóticos incluyendo acai y noni - te mantendrá saludable . Estos frutos , llamado " súper frutas " por los expertos en salud , contienen antioxidantes que combaten enfermedades . Aquí es cómo utilizar súper frutas en su dieta. Instrucciones
1

Trae en las bayas. Usted puede quedarse con lo básico, como las fresas, arándanos, arándanos y frambuesas , o usted puede ser creativo y tirar un poco de goji y chokeberry . Muchas bebidas de frutas preparadas tienen mezclas de súper frutas de bayas convencionales y exóticos.
2

Ir a las uvas . Si quieres disfrutar de una copa de vino al final del día o picar algo de frío , uvas refrescantes con el queso, usted puede estar seguro de que usted está consumiendo una súper .
3

Elija granadas en lugar de manzanas. Los historiadores han sostenido que Eva tentó a Adán con una granada en lugar de una manzana - y si alguna vez has tenido esta exuberante fruta, tarta se puede entender en la apelación. Granada está disponible en forma de jugo bajo la etiqueta Pom Wonderful .
4

Arrojar algo súper exótico en su licuadora para obtener resultados óptimos . Elige mangostán, acai , noni y guaraná - todos considerados como frutas que combaten la enfermedad con alto contenido de antioxidantes y otros nutrientes

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