Cumplir con un plan de alimentación saludable, mientras que ir a los restaurantes de comida rápida puede parecer imposible , pero se puede hacer con un poco de fuerza de voluntad y siguiendo estos pasos. A menudo es sorprendentemente fácil de encontrar las opciones de la dieta de usar , que le permite mantenerse comprometidos con su salud. Instrucciones
1

Orden agua con su comida cuando se come en un restaurante de comida rápida. Si no te gusta el agua normal, pruebe el café o té sin azúcar .
2

Revise las opciones de menú con el fin de excluir rápidamente los elementos que son fritos. Estos incluyen todo francés fritas, aros de cebolla fritos profundos y nada crujiente.
3

Utilice esta oportunidad para probar una ensalada fresca de jardín . Evite las ensaladas con los aderezos cremosos y pedir una baja en grasa o aderezo bajo en calorías en lugar .
4

Decida si desea agregar una entrada a su bebida y ensalada. Si lo hace , mira a los temas de la " junior" o el menú " de los niños " . El tamaño de las porciones en restaurantes de comida más rápido es el tamaño correcto para adultos en los planes de dieta .
5

Elija carne a la parrilla oa la parrilla , pero no empanados . Empanar menudo frito y contiene más grasa que la carne a la plancha oa la parrilla .