Sugar sabe tan bien, sin embargo, los médicos y nutricionistas puede enumerar un montón de razones para dejar el hábito del azúcar. Los estadounidenses ingieren más de 150 libras de azúcar en estos días, y profesionales de la salud dicen que esto no es sólo causa obesidad y diabetes, sino toda una serie de otros problemas - la artritis, la osteoporosis, la vejez, alergias, tumores, cavidades, cambios de humor y mucho más. Estos pasos le ayudarán a patear el hábito del azúcar. Instrucciones
1

Lea las etiquetas para todo tipo de edulcorantes ocultos con nombres engañosos como malta de cebada, jarabe de maíz, dextrosa, se evaporó pueda azúcar, fructosa, sacarosa y azúcar turbinado. Negarse a comprar estos productos, ya lanzarlas de su despensa.
2

ir de golpe. Se niega a comer nada que contenga azúcar por un mes. Preparar todo su propia comida utilizando alimentos naturales saludables. Pruebe esto durante un mes entero, siendo muy estricto con uno mismo. Sin azúcar o cualquiera de los nombres secretos de azúcar. Compre sus alimentos de la tienda local de alimentos saludables, o de la sección orgánica de su tienda de comestibles, o un mercado de agricultores en el verano.
3

Desarrollar el gusto por los alimentos orgánicos y naturales. Pruebe la diferencia en una zanahoria orgánica frente a un comercial. Utilice pavo de corral sin hormonas, huevos de gallinas que comen alimentos sin productos químicos. Cuando se acostumbre a los sabores orgánicos, naturales, no se va a sentir antojo de azúcar más.
4

Ver lo bien que se siente cuando se intenta esto y realmente cortar el azúcar de su dieta durante un mes . El agua ayudará a eliminar el sistema de residuos azucarados y toxinas, así que beba abundante.
5

Disfrute de un renovado dinamismo de la nueva línea de la cintura encontrado. Y sentir el triunfo del fin dejar un hábito azúcar.