Los niños son conocidos por ser "caprichosos", causando que muchos padres hacen hincapié sobre si sus hijos están recibiendo la nutrición que necesitan. Cuando la dieta de un niño parece consistir en poco más de nuggets de pollo y macarrones, no hay motivo de alarma. Educar a los niños acerca de la nutrición adecuada no sólo es beneficioso, es necesario. Afortunadamente, es fácil de aprender a enseñar nutrición a los niños. Cosas que necesitará
pirámide alimentaria (opcional)
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ejemplo de buenos hábitos alimenticios. Los niños aprenden con el ejemplo más que cualquier otra cosa. Si usted es testigo de una dieta balanceada que consiste de alimentos nutritivos, ellos (con el tiempo) lo mismo.
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Involucre a su hijo en la selección de alimentos para la despensa. Llévala a la tienda de comestibles para ayudar a seleccionar artículos del producto. Recuérdele al tiempo de comida que se trata de "su brócoli" o "la coliflor", y ella será más probable que comer.
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Enseñe a su nutrición de los niños a través del juego. Crear y colorear una pirámide de los alimentos juntos. Asegúrese de explicar el significado de la forma de la pirámide que se refiere a la cantidad de cada tipo de alimentos para comer cada día.
4

Insista en que sus hijos comen un bocado de una "nueva" comida, pero no les haga comer toda la ración si no les gusta. Ofrecer a los niños una opción familiar en el mismo grupo de alimentos en su lugar.
5

Reintroducir los alimentos a los niños que no les gusta que al principio. Permitir que un par de semanas que pasan antes de intentar un "nuevo" alimento nuevo y sólo insisten en que el niño toma un bocado. Hay muchos alimentos que requieren múltiples introducciones antes de convertirse en un gusto adquirido.
6

Cocine con su hijo de manera frecuente. Un niño que se siente orgulloso de su participación en la preparación de una comida -. Lo que es más probable que va a disfrutar de la comida de su creación
7

Acepte los tiempos en que sólo su hijo "selecciones" de alimentos o no quiere comer nada. Disculparla de la mesa después de 10 a 15 minutos, y le permitirá ir a jugar sin hacer que se siente a través de toda la comida.
8

educación nutricional trabajo en otras experiencias de aprendizaje. Por ejemplo, si su hijo está estudiando reptiles en la ciencia, enseña las diferencias entre un lagarto o la dieta del lagarto y la nuestra.
9

Felicite a su niño cuando ella hace una buena selección de comida, llamando la atención sobre él. No etiquete los alimentos como "malo" al enseñar a su hijo acerca de la nutrición, pero explicar cómo debemos comer menos de los alimentos como pasteles y dulces, y más de los alimentos como frutas y verduras.