Arándanos silvestres cuelgan en los arbustos en pequeños racimos como las uvas hacen algo . Cuando están maduros se caen casi tan pronto como se toca. Los nutricionistas recomiendan arándanos silvestres debido a una taza de arándanos silvestres sólo tiene 84 calorías , no, muchos minerales de colesterol o la grasa y mucha vitamina C. El poder antioxidante de los arándanos salvajes peleas cáncer, enfermedades cardíacas y el envejecimiento . Haga su salud un favor y elegir sus propios arándanos. Instrucciones
1

Seleccione un montón de gordos , de color gris claro a los arándanos azulados oscuros. No haga caso de las personas con cualquier rastro de color rojo en ellos.
2

Mantenga un cubo bajo el montón de arándanos silvestres con una mano.
3

Elige los arándanos maduros frotando suavemente y van a caer en el cubo. Los arándanos no se caerá fácilmente si no ha llegado todavía.
4

Deja el cubo o contenedor abierto por lo que la humedad pueda escapar.
5

Refrigere los arándanos sin lavar como pronto como sea posible . No cubra mientras están refrigerados. Una vez enfriado , pueden durar de 10 a 14 días.
6

Wash justo antes de servir o comer.