Uno de los lugares más difíciles de mantener hábitos saludables de alimentación es en el cine. Película bares teatro tienden a tener nada más que dulces y salados, mantequilla, palomitas de maíz. Aquí están algunas maneras que usted puede seguir sus hábitos de alimentación saludables mientras se ve una película. Instrucciones
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Si su sala de cine local no vende agua embotellada, asegúrese de traer su propio. Sea discreto al ocultar en su chaqueta o en el bolso. Los refrescos o incluso ponches de frutas y té helado son muy altos en azúcar. Evite ordenar cualquiera de las opciones de bebidas, pero si no tienes otra opción, pedir un refresco de dieta.
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Si tiene que pedir palomitas, no agregue sal o mantequilla con sabor topping. Eso se sumará sodio y calorías adicionales que no necesita. Estarás feliz de descubrir que su sabor es muy bien sin él.
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Muchas salas de cine ofrecen pasas cubiertas de chocolate como una opción. Esos son siempre una opción mejor que otros chocolates. El chocolate negro, si es posible, también es mejor para usted que el chocolate con leche.
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Algunas salas están ofreciendo bocadillos de frutas, hecho con jugo de fruta natural, como una opciones. Mientras que todavía contienen azúcar, que son sin duda una opción más saludable que el azúcar bocadillos rellenos de gominola a todos nos gusta tanto.
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Si eres valiente, traer sus propios bocadillos y el riesgo de ser descubierto. Sin sal, nueces crudas son una gran alternativa a las palomitas de maíz. Además, el yogur congelado con pepitas de algarroba te llenará sin añadir peso. Galletas multigrano o incluso un sándwich son mejores opciones que los hot dogs, nachos y Slushees que se han convertido en una parte del ritual de ir al cine. Es arriesgado, pero la escala se lo agradecerá mañana.