Así como tener demasiado sodio en su sistema puede ser perjudicial para su salud, no tener suficiente también puede causar problemas para su cuerpo. La hiponatremia, el plazo de un desequilibrio de electrolitos causados ​​por la baja de sodio en la sangre, los efectos de la presión sanguínea y los nervios forma y la función de los músculos. Siga los pasos para aprender cómo lidiar con los efectos de la baja en sodio. Instrucciones
1

Busque síntomas de niveles bajos de sodio o hypoatremia. Confusión, mareos, calambres musculares, somnolencia y náuseas todo puede ocurrir, pero a menudo se pueden sentir ningún síntoma en absoluto.
2

visitar a un médico para comprobar los niveles de sodio en la sangre. Usted necesitará un análisis de sangre y un examen corto para comprobar su ritmo cardíaco, el flujo sanguíneo y la sensación general. Hágase un chequeo anualmente para detectar problemas antes de tener síntomas.
3

Evite la cafeína y el alcohol, que puede tardar de sodio fuera de su sistema. Controle su ingesta de agua de acuerdo con las sugerencias del médico. Añadir sal y sodio productos en su dieta lentamente para elevar su presión arterial a un nivel normal.
4

Beber bebidas con electrolitos en el ejercicio para reemplazar el sodio y otros electrolitos vitales de la sangre debe fluir correctamente. Continúe haciendo ejercicio moderado, siempre y cuando su médico lo permita.
5

seguir visitando regularmente a su médico y consulte a un nutricionista para ajustar el nivel de sodio en la dieta. El sodio se regula fácilmente a través de una dieta adecuada y ejercicio.