La mayoría de los casos de acidez están vinculados a la dieta. Por lo tanto, comer saludable puede ayudar a evitar la acidez estomacal. Esto puede ser difícil de Acción de Gracias, la fiesta que celebra comer en exceso. Siguiendo estos sencillos consejos le permitirá tener una gran fiesta mientras que disminuye el riesgo de acidez estomacal. Instrucciones
1

Mire su tamaño de la porción. Una de las maneras más importantes de prevenir la acidez estomacal es limitar sus porciones, sobre todo con los alimentos que son altos en grasa. Resista la tentación de Acción de Gracias común tomar una porción más grande de lo normal, sobre todo durante el postre.
2

Comer pavo sin piel. Piel de pollo es un alimento común gatillo, así que no comer la piel del pavo.
3

Evitar la siesta después de la comida. Es bien sabido que el triptófano en el pavo puede causar sueño y la siesta después de la comida es una tradición común acción de gracias. Sin embargo, ser horizontal, con el estómago lleno puede aumentar su riesgo de acidez estomacal, así que lo mejor es no dormir inmediatamente después de comer. Planee una actividad después de las comidas, como un juego de fútbol americano, o simplemente dar un paseo, para evitar que se va a dormir inmediatamente después de comer.
4

Reduzca el consumo de alcohol. El alcohol es una causa común, para diluir la bebida con agua o soda o elegir la cerveza sin alcohol o vino.
5

Evite las sobras late-night. Comer las sobras de Acción de Gracias como un aperitivo por la noche es otra tradición común, pero como hemos comentado en el paso 3, no es una buena idea a dormir inmediatamente después de comer. Si usted va a tener un sándwich de pavo como aperitivo, asegúrese de que usted le da tiempo para digerir antes de ir a dormir.