Sustitución de frijoles para carne lasaña es una de las maneras más fáciles para crear una comida sana. Esto se puede hacer para reducir el consumo de carne de una familia, o para ahorrar dinero en la carne. Al sustituir la carne por frijoles en lasaña es también una manera fácil para convertir su receta de lasaña favorita en un plato vegetariano. Cosas que necesitará
9 lasaña
1 diente de ajo página 1 cebolla, picada página 1 pimiento rojo, picado página 1 pimiento verde, picado página 1 cucharadita de sazonador italiano
1 de 8 onzas de frijoles cocidos página 1 de 8 oz salsa de espagueti jar página 1 taza de leche parcialmente descremada queso ricotta 1 huevo
página 1/4 taza de queso parmesano página 1/2 taza de baja en grasa queso mozzarella rallado
1/2 cucharadita de albahaca
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1

hacer los fideos. Hervir una olla grande de agua con una pizca de condimento italiano. Rocíe un poco de aceite en aerosol de aceite de oliva en el agua, para ayudar a mantener los fideos de lasaña largos se pegue. Una vez que el agua hierva, añadir los fideos de lasaña. Use una cuchara de mango largo para convencer a los fideos de reblandecimiento bajo el agua hasta que estén todos completamente sumergidos. Deje cocer los fideos hasta que estén ligeramente underdone. Colar el agua caliente de la sartén y enjuague los fideos de lasaña. Ponga a un lado.
2

Picar un diente de ajo y saltear con un poco de spray antiadherente. Agregar la cebolla picada, el pimiento verde y pimiento rojo. Deja que hierva a fuego lento mientras se preparan los frijoles. Añadir sus condimentos favoritos italianos y hierbas.
3

Prepare los frijoles a añadir a la lasaña. La forma mejor y más rápida de agregar granos de sustitutos de la carne en lasagna es usar una lata de frijoles cocidos. Colar los frijoles y enjuagarlos bien con un colador. Vierta los frijoles enjuagados en la sartén con el ajo, el pimiento, la cebolla y las especias. Cocine por unos minutos. Añadir la salsa de espaguetis. Dejar cocer los frijoles en la salsa a fuego lento de crear sabor.
4

Hacer la mezcla de queso mediante la combinación de queso ricotta con huevo, queso mozzarella rallado y queso parmesano rallado. Agregue la albahaca. Revuelva hasta que todos los ingredientes se mezclan bien.
5

Spoon una pequeña porción de la salsa en un 13 x 9 x 2 lasaña sartén o cacerola para hornear. Cubrir el fondo de la sartén con fideos de lasaña, haciendo una capa. Cuchara en una abundante ración de los granos en la salsa. Añadir otra capa de lasaña. Con una cuchara, colocar pedazos de la mezcla de queso. Acoplar a cabo y se extendió alrededor.
6

Agregar otra capa de lasaña. Continuar capas del grano y salsa de mezcla, los fideos de lasaña y el queso.
7

Cubra la parte superior de la lasaña con una capa de salsa y frijoles. Espolvorear un poco de queso rallado en la parte superior. Corte un pedazo de papel de aluminio para encajar en el molde. Rocíe el interior con aceite en aerosol antiadherente para evitar que se pegue al queso. Cubra la cacerola con papel de aluminio. Cocer la lasaña con los granos durante unos 40 minutos a 350 grados. Deje que se enfríe un poco antes de cortar. Cortar, servir y disfrutar. Sirve a ocho.