Las crepes son una opción de desayuno delicioso. Desafortunadamente , panqueques pueden ser un poco insalubre. Sólo por esta razón , muchas personas reservan panqueques para el desayuno de fin de semana . Afortunadamente, no tiene por qué ser así . De hecho , hay algunos pasos que puede seguir para hacer panqueques saludable. Cosas que necesitará
receta Pancake
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hacer la mezcla a partir de cero . Mezclas Comprados en la tienda contienen conservantes , que no son saludables . Otra ventaja de las mezclas hechas en casa es ser capaz de controlar los ingredientes que se agregan . Esto asegura que sus panqueques son tan saludables como pueden ser
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sustituto de la mitad de la harina para todo uso de harina de trigo integral , . Harina blanca contiene carbohidratos malos . Otra de las ventajas de la harina de trigo integral es que tiene mejor sabor .
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Use un sustituto de huevo . Los huevos contienen grasa y colesterol, lo que hace que ellos y sus panqueques insalubres . Los sustitutos del huevo , por otro lado, son grasa y sin colesterol .
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Agregar ingredientes saludables . Toppings pueden arruinar por completo , incluso los más saludables panqueque . Es por eso que es importante añadir ingredientes saludables . Por ejemplo , puede agregar el jarabe sin azúcar, mantequilla de maní o fruta fresca.