¿Ha oído hablar de la última manera de quemar grasa del vientre? ¿Le parece que podría perder la grasa del vientre por el consumo de grasa? Eso no me parece posible, o es? De acuerdo con los editores (y expertos) de la revista Prevention, esto es muy posible. Hay ciertos alimentos que puede comer que se quema la grasa del vientre sin ni siquiera tener que hacer un crujido. Estos alimentos se dirigen a la zona del vientre de la mujer y si se incluyen en su dieta (en cada comida), puede quemar la grasa del vientre fácilmente. Cosas que necesitará
Aceites
Semillas y frutos secos
Aguacate de los Olivos
chocolate
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Comprender lo que se conoce como "MUFA". AGM es la abreviatura de ácidos grasos mono-insaturados. Este tipo de grasa se considera que es una forma saludable de grasa que se dirigirá a la grasa que se encuentra en el área del vientre. MUFA son "grasas buenas" que se debe incluir en cada comida para que este plan funcione. Hay cinco grupos principales de MUFA desde donde se puede escoger. Cada una de ellas se detalla a continuación.
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Seleccione una de las numerosas aceites MUFA disponibles para cocinar o añadir a sus creaciones. Puede utilizar cualquiera de los siguientes aceites en sus comidas para quemar grasa del vientre: el aceite de canola, aceite de oliva, aceite de cártamo, aceite de linaza, aceite de sésamo, aceite de cacahuete, aceite de nuez, aceite de girasol, aceite de soja y salsa de pesto
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Elija las semillas y los frutos secos que contienen ácidos grasos monoinsaturados adecuados. Todos estos frutos secos y semillas queman la grasa del vientre y se puede consumir como bocadillos o añadido a muchas recetas: mantequilla de almendras, mantequilla de maní natural (suave y crujiente), mantequilla de anacardo, anacardos tostados, semillas de girasol tostados, tostados maní, semillas de calabaza tostadas, nueces, nueces de Brasil, avellanas, almendras, piñones, nueces, nueces de macadamia, pistachos, semillas de girasol, semillas de calabaza y pasta de semillas de sésamo (tahini).
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Añadir los aguacates a sus comidas para quemar grasa del vientre. Incluya tanto el aguacate Hass o Florida en muchos platos diferentes para incorporar esta MUFA en su dieta.
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Coma un montón de aceitunas. Elija de aceitunas negras, aceitunas verdes o tapenade de oliva negro o tapenade verde oliva y ver desaparecer la grasa del vientre.
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Incluir MUFA chocolate en su plan de dieta para quemar grasa del vientre. Escoja de chispas de chocolate semi-dulce, chips de chocolate negro o trozos o virutas de ambos para añadir este delicioso vientre para quemar grasa MUFA.