Hay muchas razones que usted puede desear para evitar el edulcorante artificial aspartame . El edulcorante sin calorías sólo completamente natural es la hierba Stevia , que se vende como aditivo alimentario en muchas tiendas de alimentos naturales . La mayoría de las alternativas de azúcar sí contienen calorías , pero también son más dulces que el azúcar, lo que significa que puede reducir la cantidad que usa. Esto reducirá las calorías, por lo que una buena opción para aquellos que cuidan su consumo de calorías. Instrucciones
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Lea las etiquetas cuidadosamente . Además de la mirada " aspartame " para las palabras " acesulfame -k " o " Sunette ' Este es un edulcorante artificial que se mezcla a menudo con aspartame en bebidas dietéticas . El aspartamo es también conocido por los nombres NutriSweet y Nutri -Sweet .
2

Evite todos los alimentos dietéticos y bebidas , y alimentos envasados ​​que dicen ser bajo en calorías , sin calorías y los alimentos que contienen edulcorantes artificiales ' .
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Reemplazar envasados ​​, alimentos de la dieta con las versiones caseras. Utilice azúcar real o un edulcorante a base de hierbas , como Stevia .
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Aprende a cocinar con jugos de frutas y frutas , miel y jarabe de arce o azúcar fecha como edulcorantes . Dátiles picados o pasas son un buen edulcorante para muchos productos horneados .
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Prueba edulcorante a base de concentrado de jugo congelado para salsas edulcorantes , aderezos para ensaladas y productos horneados.