¿Quieres perder peso sin renunciar a sus comidas favoritas? Incluso cuando se hace el cambio a un estilo de vida saludable, usted todavía puede disfrutar de un dulce después de la cena. Sólo tiene que elegir un postre bajo en calorías. Instrucciones
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Toda receta puede ser revisado a fin de hacer un postre bajo en calorías. Por ejemplo, puede sustituir la salsa de manzana para el aceite o usar suero de leche descremada en lugar de leche regular. La clave está en elegir los ingredientes que son bajos en calorías, pero no compromete gusto.
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buscar empresas que ofrecen productos bajos en calorías. Ahora puede encontrar muchos postres que sólo contienen 100 calorías. Las opciones van desde pasteles de helado. Con un poco de esfuerzo, usted puede encontrar casi cualquier artículo que usted quiere en una versión baja en calorías.
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Pruebe los productos sin azúcar. Debido al aumento de la diabetes, y la fascinación con las dietas bajas en carbohidratos, ahora se puede encontrar muchos productos que son sin azúcar. Productos de panadería Incluso populares ahora se ofrecen en una versión sin azúcar.
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Incorporar la fruta en sus postres. Fruit agrega un dulzor natural y también es baja en calorías. En lugar de cubrir su yogurt helado con salsa de chocolate caliente, por qué no añadir las ciruelas asadas o piña? Otra opción es cocer las manzanas llenas de una mezcla simple migaja de avena y frutos secos -. No sólo son bajos en calorías, pero también es alta en fibra
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Debe ser sencillo. Los postres no tienen que ser extravagantes. Algo tan simple como la fruta con una salsa de yogur puede ser satisfactorio. Otra opción es superior pastel de ángel con las fresas que han macerado en un sustituto del azúcar. Si lo desea, puede incluso agregar grasa crema batida.