Jenny Craig es un programa de pérdida de peso basado en el aprendizaje de hábitos de vida saludables. El programa se centra en el control de porciones y elegir alimentos saludables, la actividad física y la búsqueda de equilibrio en una vida agitada. Esta dieta se basa en alimentos preportioned creados por Jenny Craig Inc., así como los alimentos saludables que se encuentran en su propia cocina. Los alimentos se pueden comprar en un centro de Jenny Craig o enviados directamente a su casa. Desayuno

El desayuno incluye huevos, cereales, barras de desayuno y magdalenas. Una de ellas es una tortilla de queso con pimientos y un lado de patatas asadas. Selecciones de cereales fríos de esmerilado o multigrano avena también están en el menú, junto con una variedad de frutas y cereales de granola. Muffins de arándanos, como nueces y plátano, dan variedad al menú. Además de estas selecciones son cereales calientes, burritos y sándwiches. Todos estos productos contienen menos de 200 calorías.
Almuerzo

opciones de comida incluyen selecciones de sándwiches, ensaladas, sopas y pastas, todos contienen 250 calorías o menos. Algunas opciones de sándwich congelados son asados ​​de carne o pavo paninis. Un sándwich de albóndigas rellenas o una hamburguesa de pavo pueden servir como una comida más abundante. Ensalada de pollo, fajita de pollo, ensalada y ensalada de atún tradicional vienen en kits que usted se monta y se sirve con galletas integrales. Sopas, como el pollo y el maíz sopa, fideos de pollo y estofado de carne, están disponibles, pero no incluyen galletas. Una de las selecciones de pasta es rotini con albóndigas, que también aparece en el menú de la cena.
Cena

El menú de la cena en el programa de Jenny Craig ofrece variedad , incluyendo pollo, carne de res, cerdo y pescado, así como una variedad de cocina étnica. Una comida que no se encuentra normalmente en un menú de la dieta es la pechuga de pollo asado servido con frijoles horneados. La carne revolver-frito servido sobre una cama de arroz con verduras salteadas proporciona sabor asiático, mientras que el pollo parmesano y lasaña tradicional son algunas de las opciones italianos. Platos vegetarianos, como macarrones con queso servido con judías verdes y zanahorias o fagioli pasta, también están disponibles. Artículos almuerzo y la cena se pueden intercambiar, dependiendo de su apetito y horario.
Dessert | Dulces son permitidos en este plan.

Aunque el sistema de Jenny Craig ha sido diseñado para bajar de peso, hay una gran variedad de pasteles y galletas en el menú. Strawberry Shortcake, galletas de chocolate y helado de pastel de limón son algunas de las opciones dulces. Varios pasteles de queso diferentes, tales como Triple chocolate, cereza chocolate y galletas y crema, están disponibles también. Pastel de chocolate y bizcochos de chocolate también aparecen en el menú, todo con aproximadamente 170 calorías. Otros postres incluyen galletas, barras de giros de canela y una variedad de bares de tapas. Se alienta
Snacks

refrigerios entre comidas para evitar comer en exceso. Galletas, sopas y patatas fritas son algunas de las opciones que se ofrecen en el menú. Galletas y galletas saladas multigrano queso, junto con pequeñas porciones de sopas, como la minestrone de verduras, tomate florentino y pollo tailandés, sirven meriendas. Miel-mostaza pretzels son aperitivos salados, dulces, mientras que vegetales fichas bruschetta proporcionan un toque de ajo. Mezcla de frutos secos que contiene grupos de granola, arándanos secos, pasas y almendras, así como giros de canela, son otras opciones posibles. A pesar de estos bocadillos envasados ​​están disponibles, también se alienta a las frutas y hortalizas frescas en este programa.