Muchas nuevas mamás quieren la ayuda de un programa de pérdida de peso para perder peso después del embarazo. Jenny Craig es un programa de pérdida de peso que es seguro para las mujeres después del embarazo y las que están amamantando. Consultores Jenny Craig evaluar las necesidades nutricionales de cada individuo y las necesidades de ingesta de calorías, así que usted puede perder peso de manera segura en el programa. La aprobación de un médico sigue siendo importante, sin embargo. Su médico será capaz de determinar si su cuerpo está listo para la dieta y el ejercicio después del embarazo. Cosas que necesitará
suplemento de vitamina si la lactancia materna
Costo de la membresía
Costo de los alimentos
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Cómo utilizar Jenny Craig después del embarazo
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Haga que su médico a determinar si es o no un programa de pérdida de peso es seguro para usted después de su embarazo. Si usted está amamantando, la aprobación de un médico puede ser requerido para iniciar el programa y que tendrá que recomendar un suplemento vitamínico.
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Llame al (800) 597-JENNY para una consulta gratuita. El director del programa le ayudará a determinar un plan de pérdida de peso en función de sus necesidades nutricionales, la cantidad deseada de la pérdida de peso, estilo de alimentación y nivel de actividad.
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iniciar el programa por el consumo de la prevista comidas que se adaptan a sus necesidades.
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ejercicio moderado, aumentando gradualmente a lo largo del programa mediante la adición de ejercicios de entrenamiento de fuerza.
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Participar en las reuniones semanales con un consultor para supervisar su progreso. Estos se puede hacer en persona o por teléfono.
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A medio camino a través del programa de Jenny Craig, prepárate para la planificación y la toma de sus propias comidas. Usted tendrá que demostrar a su asesor que usted es capaz de hacer esto.
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transición fuera del programa de Jenny Craig, una vez que haya alcanzado su peso ideal. Usted comenzará a recibir menos alimentos Jenny Craig y recibirá un menú de mantenimiento.