costos de los alimentos semanales en el programa de Jenny Craig puede ser alto, sobre todo al principio, cuando es importante seguir estrictamente la dieta. Piense fuera de la caja y ahorrar en sus compras de alimentos Jenny Craig reemplazando algunas de las opciones de menú y condimentos con artículos de supermercado. Deje que su consultor sabe que necesita flexibilidad en la planificación del menú. Puede implementar otros elementos, siempre y cuando mantenga un seguimiento de los valores calóricos, las porciones y la lista de todos los artículos en el planificador de menú semanal. Cosas que necesitará cuchara de medición
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Compra "extras" sólo si es necesario. Jenny Craig ofrece varios elementos opcionales a la venta. Aunque el consultor puede tratar de persuadirlo para que compre Jenny Craig vitaminas y bares en cualquier momento, usted es el que en última instancia, a cargo de sus compras.
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Comprobar condimentos similares en el supermercado. Jenny Craig condimentos incluyen algunos aderezos para ensaladas y jarabe para la tostada francesa. Una gran cantidad de bajas calorías, aderezos sin grasa o bajos en calorías jarabes existe en el mercado, la ventaja de Jenny Craig condimentos es que son pre-medidos y empacados para una sola porción. Use una cuchara de medición para que pueda controlar las calorías y las porciones en su planificador de menús, con los condimentos más económicos de su supermercado local.
3 aperitivos Reemplazar

y barras de desayuno con productos comparables. La mayoría de Jenny Craig postres y golosinas snacks son entre 100 y 150 calorías y bajos en grasa. Usted puede comprar varias golosinas similares en el supermercado. Mira en la cookie y pasillo galleta de pre-empaquetado de 100 calorías, galletas de porción individual o galletas.
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seguir con su plan y cumplir con sus metas de una manera oportuna. Cuando se acerque o alcanzar sus metas de pérdida de peso, su asesor le ayudará a planificar los menús por su cuenta. Confiar menos en alimentos Jenny Craig le ahorrará dinero.