Muchos restaurantes ahora ofrecen opciones bajas en carbohidratos, pero de vez en cuando correr a través de un menú sin nada para su dieta baja en carbohidratos. Hay maneras de comer bajo en carbohidratos en casi cualquier restaurante. Siga estos pasos para hacer la vida más fácil cuando salga a comer en una dieta baja en carbohidratos. Instrucciones
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Mira la página web del restaurante. Mira a ver si tiene un menú para ayudarle a prepararse con antelación.
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Tener un buen conocimiento del contenido de carbohidratos de los alimentos típicos. Investigación antes de salir o llevar un libro de conteo de carbohidratos para ayudar a determinar la cantidad de carbohidratos aproximada de lo que pides.
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Busque una sección de baja en hidratos de carbono en el menú del restaurante. Pregunte al servidor para sugerencias de comidas bajas en carbohidratos. La mayoría de los servidores reciben preguntas de menú a menudo y la comida sabe bien, así que no seas tímido
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Solicitar una gran ensalada.. La mayoría de los restaurantes ofrecen grandes ensaladas "comida" que incluyen carnes y quesos, además de los ingredientes habituales ensaladas.
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encontrar algo en el menú que es baja en carbohidratos, aunque no se anuncia como bajo en carbohidratos. Un filete, pollo o pescado a la plancha se puede combinar con una ensalada u otras verduras bajas en carbohidratos para hacer una gran comida para su dieta.
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Pida sólo la carne. Encontrar un elemento de menú, como una hamburguesa o un sándwich de pollo a la parrilla, y le pedirá que sin el pan. Par con una ensalada o verduras bajas en carbohidratos como las judías verdes o brócoli.