lasaña es uno de los mejores alimentos de la comodidad , pero una receta tradicional es a menudo cargada de carbohidratos. Entre la salsa y los fideos , muchas personas que siguen una dieta baja en carbohidratos puede pensar lasaña es fuera de límites. Afortunadamente , hay algunos pasos que puede seguir para hacer cualquier receta de lasaña baja en carbohidratos. Instrucciones
1

sustitutos lasaña tradicionales con verduras. Rebanadas largas de berenjena asada o el calabacín sería la alternativa perfecta. Ambas opciones sólo tiene 7 gramos de carbohidratos por porción , mientras que una porción de lasaña tiene alrededor de 40 gramos.
2

Uso salsa Alfredo . Esta opción puede no ser tradicional, pero una porción de salsa Alfredo sólo tiene 3 gramos de hidratos de carbono , mientras que una salsa de tomate tradicional tiene 10 gramos. Esto se debe a que es necesario agregar azúcar para ayudar a equilibrar la acidez del tomate . Algunas marcas comprados en la tienda , incluso, contienen jarabe de maíz.
3

Mantenga el queso. No tenga miedo de mantener la mezcla de queso entre las capas . También añadir tanto mozzarella en la parte superior como desee . Esto añade un montón de sabor , sin dejar de ser baja en carbohidratos.